Атомные привычки

Практическое руководство по формированию полезных привычек и избавлению от вредных. Клир предлагает систему из четырёх шагов: сделать привычку очевидной, привлекательной, простой и приносящей удовлетворение. Книга основана на научных исследованиях и содержит множество практических примеров.